Componence Asset List

18 januari 2023

adam-wilson-6UIonphZA5o-unsplash.jpg

Over de hele wereld drinken miljoenen mensen in de maand januari geen alcohol. Dit fenomeen wordt ook wel “Dry January” genoemd.

Je kunt een alcoholvrije maand natuurlijk gewoon in je eentje doen, maar je kunt je ook aanmelden bij IKPAS om de uitdaging samen met anderen aan te gaan. Je krijgt dan regelmatig informatieve en motiverende e-mails, je kunt badges behalen en samen met vrienden of collega’s een team vormen. 

Januari is natuurlijk ondertussen alweer bijna voorbij, maar niet getreurd: op IKPAS staan er genoeg challenges voor gedurende het hele jaar!

Ben je benieuwd wat een maand zonder alcohol jou op kan leveren?

Er zijn redenen genoeg om alcohol te laten staan. Alcohol tast namelijk organen aan en kan allerlei ziektes veroorzaken. Daarnaast lever alcohol stress op. Ook kan je van veel alcoholgebruik depressief worden. Kortom: alcohol is een giftige stof die schade aanbrengt aan je lichaam en geest.

Mensen die meededen aan Dry January (of een andere alcoholvrije maand) merkten binnen een maand al positieve veranderingen op. Deelnemers zeggen dat hun slaap beter werd en dat ze meer energie hadden. 

Daarnaast zijn er nog veel meer voordelen aan het (tijdelijk) stoppen met drinken:

  • Je bespaart geld
  • Je valt af
  • Je huid ziet er mooier uit
  • Het meedoen geeft je een sterk gevoel van succes
  • Je bewijst aan jezelf en je omgeving dat je geen alcohol nodig hebt en alcoholvrij kunt zijn 
  • Je kunt je beter concentreren
  • Je wordt gezonder
  • Je hebt geen katers meer
  • Je verhoogt je vruchtbaarheid

Wil je hier meer over weten, neem dan een kijkje op deze website of luister deze podcast.

Bron: https://www.alcoholinfo.nl/