Go to top
Sla inhoud over

Stoptober!

2 oktober 2020

Wil jij ook mee doen met Stoptober? Dan kun jij je aanmelden via de website https://stoptober.nl/doe-mee/ of klik hier.

Maar waarom nou eigenlijk 28 dagen?

Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug.

Bovendien is een periode van 28 dagen goed te overzien. Ook is de kans om blijvend te stoppen met roken maar liefst vijf keer groter als je het 28 dagen volhoudt dan wanneer je die 28 dagen niet haalt.

Veruit de meeste deelnemers (92%) hebben Stoptober positief beoordeeld, blijkt uit onze enquête. (Stoptober.nl, z.d.)

Verder doe je er natuurlijk goed aan om minder of helemaal niet meer te roken. We weten van tabak dat het erg verslavend is, maar ook schadelijk voor de gezondheid. Zo kun je verschillende ziektes oplopen, maar op korte termijn ook conditieproblemen krijgen, stinken, een slechte adem krijgen en dus verslaafd raken.

Zou je willen proberen te stoppen, dan is dit het moment!

Om jou te ondersteunen heeft Stoptober.nl ook een app-ondersteuning om het voor jou makkelijker te maken. Daarnaast is het natuurlijk nog makkelijker voor te houden als je het samen doet. Vraag je vrienden of ouders met jou mee te doen, zodat je er samen gezonder uit komt!

Zelftest

Wil je weten of jij qua gebruik van drugs, alcohol of gamen (internetten) in de gevarenzone zit?

> Lees meer