Nieuws

Pre-workout-supplementen beloven meer energie en uithoudingsvermogen tijdens het sporten. Ze hebben allerlei hippe namen als ‘boost’, ‘blast’ en ‘power’. De supplementen bevatten soms verboden stoffen die onder de dopingwet vallen, zoals dimethylamylamine (DMAA). DMAA kan in het ergste geval tot hartproblemen en beroertes leiden. “Zeker tieners zullen vaak niet beseffen wat ze in huis halen als ze supplementen via het internet of in een sportvoedingswinkel kopen”, aldus Hans Wassink van de dopingautoriteit.

Maar ook als de ingrediënten in de supplementen wel bekend zijn kan het gebruik daarvan riskant zijn. Sommige supplementen bevatten namelijk grote hoeveelheden cafeïne, wat kan leiden tot slaapproblemen of zelfs hartritmestoornissen. Zeker als jongeren zich niet houden aan de voorgeschreven hoeveelheid.

Daarnaast benoemt fitnessexpert Tjieu Maas van de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen ook dat uit onderzoek is gebleken dat het gebruik van poeders en tabletten de stap naar verboden middelen verkleint. Er zou een soort ‘slik-normaliteit’ kunnen ontstaan. Tenslotte benoemt Lolkje de Vries van het Voedingscentrum dat supplementen in principe niet nodig zijn bij een goed gebalanceerd voedingspatroon. ,,Door te eten volgens de Schijf van Vijf krijgen recreatieve sporters - ongeacht hun leeftijd - voldoende goede voedingsstoffen binnen om optimaal te kunnen bewegen.’’

Hoe sta jij tegenover het gebruik van pre-workout-supplementen na het lezen van dit artikel?
Heb je vragen over je workout-supplementen? Mail ons op preventie@youz.nl.

Fitnessmiddeltjes niet zo onschuldig als ze lijken: dopingautoriteit waarschuwt voor schadelijke stoffen | Gezond | AD.nl