Go to top
Sla inhoud over

Ontwenningsverschijnselen roken

Als je verslaafd bent aan roken dan kan het moeilijk zijn om te stoppen. Hoe moeilijk het is, verschilt per persoon en hoe lang en hoe veel je hebt gerookt.

Ontwenningsverschijnselen lichaam

Na het stoppen verdwijnt de nicotineverslaving binnen een paar weken uit je lichaam. Je kan lichamelijke ontwenningsverschijnselen hebben. Ontwenningsverschijnselen waar je last van kan hebben:

  • Onprettig voelen
  • Hoofdpijn
  • Zweten
  • Rillingen
  • Prikkelbaar
  • Rusteloos
  • Leeg gevoel
  • Duizeligheid
  • Nachtmerries

    

Gewoonte

Roken is vaak een gewoonte geweest. Meestal duurt het verlangen naar een sigaret langer dan de lichamelijke ontwenningsverschijnselen. Andere geestelijke ontwenningsverschijnselen zijn:

  • Concentratieproblemen
  • Problemen met slapen
  • Niet stil kunnen zitten

Zelftest

Wil je weten of jij qua gebruik van drugs, alcohol of gamen (internetten) in de gevarenzone zit?

> Lees meer